Większość nowoczesnych pulsometrów posiada bardzo przydatną funkcję, jaką jest licznik spalonych kalorii. Wystarczy tylko wprowadzić do urządzenia dane takie jak waga i wzrost, a ono na podstawie tych wiadomości w oparciu o monitor pracy naszego serca, obliczy ile kalorii tracimy podczas każdego treningu.
Pulsometr oblicza spalane kalorie na podstawie udowodnionej zależności pomiędzy szybkością pulsu, a procesem przetwarzania kalorii.
Badania dowiodły, że efektywne spalanie tkanki tłuszczowej zachodzi podczas wysiłku o umiarkowanej sile i niskiej intensywności. Każdy, kto chce skutecznie schudnąć powinien raczej poświęcić więcej czasu poświęcić na stosunkowo lekkie i dłuższe treningi, niż codziennie trenować krótko, ale intensywnie.
Dzieje się tak dlatego, że tłuszcz zwykle zaczyna być spalany dopiero po ok. 30 min treningu. Dzięki użyciu pulsometru możemy na bieżąco sprawdzać w jakim momencie naszych ćwiczeń zaczyna się najintensywniejsze spalanie tłuszczu i tak poprowadzić nasz trening, aby był on jak najlepszy dla naszej figury.
Dzięki temu, że pulsometr pokazuje ile wysiłku trzeba włożyć w spalenie określonej liczby kalorii, bardzo łatwo możemy przenieść tę świadomość na swoje nawyki żywieniowe.